Plans d'entraînement

Pour vous aider à préparer votre course, en plus des entraînements collectifs du samedi matin, le coach vous propose des plans d'entraînement sur 6 semaines :

  • Plan d'entraînement 5km ou relais : débutant
  • Plan d'entraînement 5km ou relais : confirmé
  • Plan d'entraînement 10km : débutant
  • Plan d'entraînement 10km : confirmé
5km ou relais : débutants
5km ou relais : confirmés
10km : débutants
10km : confirmés

Pour toute question, n'hésitez pas à contacter le coach (cliquez ici) et à consulter votre médecin pour un suivi de votre pratique.

 

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